Os benefícios da Cúrcuma para a saúde

Bom, quem já me segue aqui há um tempo sabe que eu tenho fibromialgia, e procurando formas naturais de amenizar as dores e os sintomas da fibromialgia, a minha nutricionista me indicou a Cúrcuma, ela tem inúmeros benefícios para a saúde, chega a ser inacreditável. Quer saber o que acontece com o nosso corpo se comermos cúrcuma todos os dias? A sua vida irá mudar completamente. 

Os benefícios da Cúrcuma para a saúde

1. Previne o câncer
2. Aliado no tratamento de câncer
3. Anti-inflamatório
4. Reduz o colesterol
5. Diminui a oxidação do LDL
6. Inibe a agregação de plaquetas
7. Diminui o tamanho da trombose no infarto do miocárdio
8. Para quem sofre de diabetes tipo II, diminui os níveis de hemoglobina glicosilada e diminui a microalbuminúria
9. Diminui as crises de exacerbação na esclerose múltipla
10. Previne doenças como Alzheimer e Parkinson
11. Retarda o processo degenerativo nos casos de Alzheimer
12. Diminui as dores causadas pela artrite
13. Contribui para o controle de doenças de pele como psoríase e dermatites
14. Protege contra doenças inflamatórias nos olhos
15. Estimula a regeneração muscular
16. Melhora a capacidade de regenerar feridas
17. Protege o fígado e rins de lesões tóxicas
18. Aumenta a secreção e diminui a formação de cálculo biliar
19. Protege e ajuda a melhorar doenças inflamatórias do intestino
20. Protege contra a catarata
21. Protege o pulmão da formação da fibrose pulmonar
22. Inibe a replicação do HIV
23. Inibe a reprodução das leishmanias

Mas não se esqueça, é indicado comprar e ingerir a cúrcuma 100% pura. Geralmente nos supermercados sempre tem algo a mais presente, não é ela totalmente pura. É indicado comprar em mercados naturais, zonas cerealistas, no mercadão da sua cidade por exemplo, nesse tipo de lugar que venda temperos 100% puros e naturais. 

Pra ter todos esses benefícios e potencializar ainda mais, é interessante tomar um shot de 1 colher de chá de cúrcuma com 1 limão inteiro. E claro, você também pode sempre utilizar como tempero, a cúrcuma é um dos melhores temperos que existe, dica, frango cozido com cúrcuma é perfeito. Se quiserem, posso ensinar!

E claro, abuse da cúrcuma na sua dieta e se beneficie de todos os benefícios incríveis dessa raiz, estudos demonstram que podemos ingerir até 8g por dia dia sem efeitos colaterais.

Para quem adora a Pimenta do Reino, uma ótima notícia! A adição da mesma à Cúrcuma aumenta a sua biodisponibilidade celular, que sozinha é muito baixa, devido à rápida glucoronidação hepática e intestinal.

A adição de pimenta do reino (Piper nigra) aumenta em 2000% a biodisponibilidade do princípio ativo.

Na Índia, eles amam açafrão e pimenta, e é por isso que vivem muito e são muito saudáveis! Este é o verdadeiro segredo dos indianos! 

O que achou da dica? Está esperando o que? Comece a usar esta raiz mágica o quanto antes. Mande para todos que você acredita que precise. Coisas boas precisam ser compartilhadas! Obrigada por permanecer aqui comigo, beijos até mais.