Bom, quem já me segue aqui há um tempo sabe que eu tenho fibromialgia, e procurando formas naturais de amenizar as dores e os sintomas da fibromialgia, a minha nutricionista me indicou a Cúrcuma, ela tem inúmeros benefícios para a saúde, chega a ser inacreditável. Quer saber o que acontece com o nosso corpo se comermos cúrcuma todos os dias? A sua vida irá mudar completamente.
Os benefícios da Cúrcuma para a saúde
- Previne o câncer
- Aliado no tratamento de câncer
- Anti-inflamatório
- Reduz o colesterol
- Diminui a oxidação do LDL
- Inibe a agregação de plaquetas
- Diminui o tamanho da trombose no infarto do miocárdio
- Para quem sofre de diabetes tipo II, diminui os níveis de hemoglobina glicosilada e diminui a microalbuminúria
- Diminui as crises de exacerbação na esclerose múltipla
- Previne doenças como Alzheimer e Parkinson
- Retarda o processo degenerativo nos casos de Alzheimer
- Diminui as dores causadas pela artrite
- Contribui para o controle de doenças de pele como psoríase e dermatites
- Protege contra doenças inflamatórias nos olhos
- Estimula a regeneração muscular
- Melhora a capacidade de regenerar feridas
- Protege o fígado e rins de lesões tóxicas
- Aumenta a secreção e diminui a formação de cálculo biliar
- Protege e ajuda a melhorar doenças inflamatórias do intestino
- Protege contra a catarata
- Protege o pulmão da formação da fibrose pulmonar
- Inibe a replicação do HIV
- Inibe a reprodução das leishmanias
Mas não se esqueça, é indicado comprar e ingerir a cúrcuma 100% pura. Geralmente nos supermercados sempre tem algo a mais presente, não é ela totalmente pura. É indicado comprar em mercados naturais, zonas cerealistas, no mercadão da sua cidade por exemplo, nesse tipo de lugar que venda temperos 100% puros e naturais.
Pra ter todos esses benefícios e potencializar ainda mais, é interessante tomar um shot de 1 colher de chá de cúrcuma com 1 limão inteiro. E claro, você também pode sempre utilizar como tempero, a cúrcuma é um dos melhores temperos que existe, dica, frango cozido com cúrcuma é perfeito. Se quiserem, posso ensinar!
E claro, abuse da cúrcuma na sua dieta e se beneficie de todos os benefícios incríveis dessa raiz, estudos demonstram que podemos ingerir até 8g por dia dia sem efeitos colaterais.
Para quem adora a Pimenta do Reino, uma ótima notícia! A adição da mesma à Cúrcuma aumenta a sua biodisponibilidade celular, que sozinha é muito baixa, devido à rápida glucoronidação hepática e intestinal.
A adição de pimenta do reino (Piper nigra) aumenta em 2000% a biodisponibilidade do princípio ativo.
Na Índia, eles amam açafrão e pimenta, e é por isso que vivem muito e são muito saudáveis! Este é o verdadeiro segredo dos indianos!
O que achou da dica? Está esperando o que? Comece a usar esta raiz mágica o quanto antes. Mande para todos que você acredita que precise. Coisas boas precisam ser compartilhadas! Obrigada por permanecer aqui comigo, beijos até mais.
22 anos e uma vida inteira pela frente pra ser feliz. Apaixonada pela vida e pelo meu trabalho. Sou Social media estrategista e fotografa.
8 Comments
legal seu post bem util eu não sabia desses beneficios
ResponderExcluirObrigada! Sim, são ótimos benefícios, né?
ExcluirNem mostra isso para a minha mãe que ela vai adicionar mais um remédio à lista que nos faz tomar todos dia haha. Não, mas sem brincadeira, não sabia de nada sobre a Curcuma. Muito interessante *-*
ResponderExcluirhahahah, eu sei como é. Acho que no futuro talvez eu seja como a sua mãe kkk. To sempre em busca de coisas que fazem bem. A cúrcuma é demais!
Excluirbeijooos!
Já ouvi meio por cima sobre com a cúrcuma é boa para saúde, mas nunca cheguei a me aprofundar tanto, porém com esse seu post falaram sobre os benefícios vou ter que incluir cúrcuma na minha alimentação. P.S-Já quero essa receita de frango cozido com cúrcuma.
ResponderExcluirpra falar a verdade eu nem conhecia esse trem kkk.
ResponderExcluirvou ver se acho nos mercados por aqui pra ver se o gosto é bom kkkk
Que legaaal! Eu nunca tinha procurado sobre os benefícios da cúrcuma e se procurei foi pra minha mãe, então li pra ela e nem prestei atenção. Vou começar a aderir cúrcuma nas minhas refeições.
ResponderExcluirOi, tudo bem? Que post mais interessante. Quantos benefícios hein... Acredita que nunca experimentei? Vou tentar comprar e testar aqui em casa. Um abraço, Érika =^.^=
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